こんにちは、soda blueです。
少し久しぶりになってしまいました。
実はここ数日、コロナにかかってしまい、しばらく寝込んでいました。
熱は高くなかったのですが、体のだるさや咳がつらくて･･･！
日々回復してきてますが、思うように動けない日々が続いています。
そんな中、家のことを家族が分担してくれて、
食事の支度や掃除、ちょっとした用事まで助けてもらいました。
普段、自分が当たり前のようにやっていたことを、
誰かが代わりにやってくれるって本当にありがたくて、感謝の気持ちでいっぱいです。
体調を崩してふと思ったのは、
「当たり前にできていたことって、本当はすごいことだったんだな」ということ。
家事や子供たちの送迎、ハンドメイドの制作、ピアノ、運動･･････
ふだん私は、いろんなことを日々に詰め込んで過ごしています。
どれも好きなこと、大事なこと。
でも、こうして強制的に立ち止まったときに
「もしかして、ちょっと詰め込み過ぎ？がんばりすぎてたのかも？」とも思いました。
そういえば、5日間なにもせず安静にしていたら、
ずっと悩んでいた右肩から右手にかけての張りや痛みが、すっと消えていたんです。
無意識のうちに、体にも負担をかけ続けていたのかもしれません。
日常が戻ったら、また同じ生活に戻ってしまうかもしれないけれど、
せっかく気づけたこの気持ちを、忘れたくないなと思っています。
最近よく耳にする「余白」って言葉。
あらためて、その大切さを感じています。
余白といっても、大げさなことじゃなくてよくて。
たとえば──
・「やらなきゃ」じゃなく「やらなくてもいいかも」と思えることは、思いきって手放してみる（掃除や投稿は毎日じゃなくても大丈夫）
・好きなことも、無理なく続けられるように。制作は週2日、ピアノは10分でもOKなど、ゆるく決めてみる
・「何もしない時間」をあえてつくる。予定のない時間は、つい何かに使いたくなってしまうけど「この30分は何もしない」と決める
・「今日もよくやったね♡」と、自分にやさしい声をかける
そんな、小さな「余白」。
時間の余裕というより、“心のゆとり”みたいなもの。
しんどい期間ではあったけれど、
だからこそ見えてきたこと、感じられたこともありました。
家族への感謝と、日々を少し見直してみようかなという気持ち。
また元気になったら、きっと私はまたいつものように走り出すと思うけれど（笑）、
このとき感じたことを、そっと胸に刻んでおこうと思います。
みなさんも、自分の日々について立ち止まって考える瞬間ってありますか？
そんなとき、自分にどんな“余白”をつくってあげたいですか？
ここまで読んでくださって、ありがとうございました。
soda blue
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