こんにちは、soda blueです。
いつもおうちでの筋トレが日課の私ですが、ここ最近は体調がすぐれず、前ほどしっかりはできていません。
それでも少しでも体を動かしたくて、ストレッチはしていたものの…ふと目に入ったのが、部屋の隅に置きっぱなしになっていたフォームローラー。
昔買ったはいいものの、使い方がよく分からず、ほとんどオブジェ化していました。
でも最近、疲れやすくなった体をなんとかしたいと思い、YouTubeで使い方を調べて久しぶりに試してみたら——
え？体が軽い！！と、自分でもびっくり。
今までこんなに体ガチガチだったのか…と実感しました。
ただ、私のフォームローラーは“トゲトゲタイプ”で、使っているとかなり痛い…。
これは毎日やるにはちょっと辛いかも…と感じ、新しいフォームローラーを探してみることに。
どれがいいのか分からず色々調べた結果、楽天ビックでトゲトゲがついていない、少しやわらかめのタイプを購入しました。
届いてすぐ使ってみたところ、前よりは確かに痛くない。でも、やっぱり場所によっては「イタ気持ちいい」感じ（笑）
ピンクのトゲトゲは上級者用なのかも･･･！
やったことのない肩にも使ってみたら、まさかの内出血…。
これはさすがに休憩しないと、と思って今はちょっとお休み中です。
でもまたときどき使って、少しずつ体をほぐしていけたらいいなと思っています。
購入したフォームローラーはこちら：トリガーポイント グリッドフォームローラー（ブラック） 04401 – 楽天ビック
筋膜リリースやストレッチに興味がある方にはおすすめのアイテムです。私のように最初は使い方が分からなくても、動画などを参考にすると効果を実感できるかもしれません。
作品づくりも少しずつ
最近は体のケアだけじゃなく、制作のほうもいろいろ試行錯誤中です。
今取り組んでいるのは「浮き玉ソーダ」。泡の入れ方はなんとなくコツがつかめてきたけれど、色やデザインに関してはちょっと煮詰まり気味…。
そんな中で、試作として作った浮き玉をワイヤーネッティングしてみることにしました。
ビーズを使ってみたらどうかな？とか、編み方はどうしよう？とか、考え始めると止まらない。
でも、なんとかゴールデンウィークまでには一つ完成させたいなと思っています。
また進展があればここでもシェアしますね。お楽しみに！
お読みいただき、ありがとうございました。
soda blue
自然をテーマにしたハンドメイドアクセサリーを販売しています。ぜひこちらからご覧ください。
Instagramでは作品の動画もアップしています。動きのある作品の魅力や光の中での輝きをぜひチェックしてみてください☆
作品を通じて、少しでも『心の安らぎ』や『特別なひととき』を感じていただけたら幸いです。
